شرب كميات كبيرة من الماء لا يحسن الصحة

اظهرت دراسة نشرت اخيرا في مجلة "جورنال اوف ذي امير?ان سوسايتي اوف نيفرولوجي"، ان شرب الانسان الماء ليروي عطشه يكفي للمحافظة على صحة جيدة وما من دليل يؤ?د ان استهلاك كميات ا?بر جيد للجسم.

واعتبر واضعو الدراسة، ان "هناك نقصا في الادلة" حول المنافع التي يمكن ان تستفيد منها اعضا
ء الجسم من شرب كميات من المياه تفوق معدل العطش.
وما من نتيجة علمية تبرر النصيحة المعروفة بضرورة شرب 1,5 ليتر من المياه يوميا على ما يقول دان نيغويانو وستانلي غولدفارب من جامعة بنسيلفانيا في فيلادلفيا في هذه الدراسة الجديدة.

واهتم العالمان بعدة دراسات استنتجت ان شرب المياه يحسن تصفية الكلى للمواد السامة (باكتيريا وغيرها).

وتساءل ستانلي غولدفارب قائلا: "هل ان شرب ?ميات ا?بر من الماء يزيد من وظيفة الكلية الطبيعية والمهمة هذه ؟ الجواب هو كلا. وفي الواقع هناك احتمال ان يؤدي ذلك الى خفض قدرة الكلية على القيام بوظيفة التصفية هذه".

وغالبا ما يقال ان الماء يشكل الوصفة المثالية لحمية ناجحة، ويقول دان نيغويانو وستانلي غولدفارب ان شرب كميات اكبر من الماء يعطي الاشخاص الشعور بالشبع وتاليا يخفض شهيتهم، لكن اي تجربة سريرية لم تظهر تأثير الماء على الوزن.

وشرب كميات اكبر من الماء لا يسمح كذلك بتحسين البشرة ولا في خفض اوجاع الرأس وفق الدراسة ذاتها.

ويمكن تبرير شرب كميات اكبر من المياه في بعض الحالات القصوى للرياضيين او الاشخاص المقيمين في مناطق حارة وجافة او اشخاص يعانون من مشاكل معينة.

ويقول غولدفارب، "لكن يجب الا تقلق غالبية الناس وعليهم ان يشربوا عندما يشعرون بالعطش".

Evil or Very Mad

بارك الله فيك اختي على الموضوع القيم

بارك الله فيك اخي ومشكووووووور كتيييير

والله انا استفدنا كتيييييييييييير يسلموو ايديك

الله يعطيك الف عااافية

تحيااااااااااااااااااااااتي

لينااا

» العفة و دورها في محاربة الفواحش و حفظ الصحة
» منظمة الصحة: أمراض مزمنة باتت سببا رئيسيا للوفيات عالميا
» NASA تبحث عن الماء علي سطح القمر